ART THERAPY

Liệu pháp hội họa

Được hình thành vào những năm 1940, nghệ thuật trị liệu này bao gồm sự kết hợp giữa tâm lí trị liệu và hội họa. Quá trình sáng tạo cũng như tác phẩm nghệ thuật được tạo ra đóng vai trò là nền tảng cho việc tự khám phá, thấu hiểu, chấp nhận và cuối cùng là sự chữa lành và phát triển bản thân. Việc sáng tạo trong quá trình trị liệu có thể được coi là một cách để tái trải qua xung đột tâm lí bên trong. Có 4 loại trị liệu hội họa chính là qua biểu đạt cảm xúc, tưởng tượng, tham gia tích cực và kết nối tâm thể (mind-body). Liệu pháp này hỗ trợ cho những người mắc bệnh trầm cảm, ung thư và hen suyễn… có thể được thực hiện ở bất kì độ tuổi nào. 

Liệu pháp vũ đạo

Tương tự như các phương pháp trị liệu nghệ thuật sáng tạo khác, trị liệu bằng vũ đạo dựa trên giả thuyết rằng “tâm hồn, cơ thể và linh hồn là không thể tách rời và có mối liên kết qua lại với nhau”. Chuyển động là công cụ chính trong liệu pháp này, một số nơi có kết hợp vũ đạo và diễn kịch. Trị liệu qua vũ đạo đã được chứng minh là có lợi nhất đối với những người không thích nói và chia sẻ nhiều, họ muốn biểu đạt thông qua các chuyển động nhiều hơn.

Liệu pháp âm nhạc

Hình thức này sử dụng âm nhạc, việc tạo ra âm nhạc hoặc các công cụ liên quan đến âm nhạc. Trị liệu bằng âm nhạc cũng mang lại lợi ích cho nhiều rối loạn khác, như người mắc bệnh tim, rối loạn tâm thần, trầm cảm, lo âu, tự kỉ, lạm dụng chất gây nghiện và bệnh Alzheimer. Một số trường hợp khi áp dụng với người đang mắc rối loạn tâm thần cho thấy âm nhạc giúp giảm căng thẳng, cải thiện sự tự tin. Một số người được áp dụng liệu pháp âm nhạc còn cải thiện khả năng nói chuyện lưu loát, linh hoạt hơn bởi họ được tập hát và tiếp xúc với những lời ca ý nghĩa.

Liệu pháp viết và làm thơ

Trị liệu bằng thơ ca (tiếng Anh là Poetry therapy, hoặc Bibliotherapy) nổi bật so với các phương pháp trị liệu nghệ thuật sáng tạo khác, bởi nó dựa trên một giả định về sự tồn tại của thứ ngôn ngữ khác với lời nói hằng ngày. Phương pháp này sử dụng cách viết và ghi chép để mang lại sự chữa lành và phát triển cá nhân. Đây là một trong những minh họa điển hình về cách sử dụng thơ ca để vượt qua lo âu, trầm cảm và các loại bất an khác.

Liệu pháp kịch nghệ

Phương thức trị liệu này kết hợp hai lĩnh vực kịch nghệ và tâm lí trị liệu. Qua liệu pháp đóng kịch và tạo ra các tình huống giả định, bệnh nhân có thể quan sát từ góc nhìn khác đối với các trải nghiệm cuộc sống của họ, từ đó có một “khoảng cách” phù hợp cho chuyên gia đánh giá và áp dụng tư vấn tâm lí.

Liệu pháp tâm kịch

Liệu pháp này kết hợp giữa nghệ thuật và liệu pháp kịch nghệ, với mấu chốt là việc sử dụng chính trải nghiệm thực tế của bệnh nhân trong trị liệu để thực hiện các “hành vi hiệu quả hơn”. Một số nhà trị liệu tâm kịch còn cho phép bệnh nhân khám phá các câu chuyện hư cấu hơn, như dựng lại một số truyện truyền thuyết hoặc truyện cổ tích.

Trị liệu
nghệ thuật
(Art therapy)
là gì? 

1

Mối liên hệ giữa
nghệ thuật và cảm xúc

Các ứng dụng của trị liệu qua
nghệ thuật trên thế giới

Thực hành:
Hẹn hò với người nghệ sĩ bên trong bạn

Liệu pháp viết –
Sử dụng viết
để chữa lành và
xử lí vấn đề

2

Giải phóng cảm xúc qua ghi chép câu chữ trên mặt giấy

Trải nghiệm công cụ viết chữa lành và cách sử dụng xúc giác, khứu giác, thị giác

Thực hành:
Viết để vượt qua tổn thương

Liệu pháp vẽ
để giải phóng
cảm xúc

3

Trị liệu
qua liệu pháp
âm thanh 

4

Học cách
lắng nghe bản thân

Hướng dẫn
cơ bản về âm nhạc chữa lành

Thực hành:
Giải phóng cảm xúc qua phát âm

Chuyển động
cơ thể để cân bằng
cảm xúc

5

Ứng dụng
trị liệu nghệ thuật
cho cuộc sống hằng ngày

6

Các bài tập trị liệu
nghệ thuật để giải tỏa lo
âu và căng thẳng

Các bài tập trị liệu
nghệ thuật để kết nối với
người khác

Các bài tập trị liệu
nghệ thuật để chữa lành
và vượt qua sang chấn

Các bài tập trị liệu
nghệ thuật để kích thích
sáng tạo

Các bài tập trị liệu
nghệ thuật để bạn thư giãn

Địa chỉ: 55 Quang Trung, Nguyễn Du, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

SĐT: 024.39435109

Email: wingsbooks@nxbkimdong.com.vn

Website: nxbkimdong.com.vn